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Le protocole FODMAP, aliment par aliment

GutQuest s'adresse aux personnes qui vivent avec un syndrome de l'intestin irritable. Elle sert la phase que les autres outils laissent de côté : la réintroduction, jusqu'à connaître son propre seuil pour chaque aliment.

Ce qu'elle fait

• Un catalogue de 344 aliments, avec la portion conseillée pour chacun, et 111 recettes filtrées selon la phase où vous en êtes.
• Le test d'un aliment sur 3 jours, à portions croissantes, qui s'arrête de lui-même dès que ça coince. Le jour où ça coince fixe le seuil.
• Un journal du ressenti : l'état du ventre et les symptômes, en deux minutes, sans avoir à noter chaque repas.
• Vos seuils personnels, aliment par aliment. Un contour porte deux lectures : son trait dit d'où vient l'information, son ondulation dit le niveau.
• Un chemin de célébrations : un éclat par aliment apprivoisé, que le résultat soit bon ou non. On célèbre d'avoir appris.
• Un compte facultatif. L'application démarre sans, et ne le réclame jamais.

Ce qu'elle ne fait pas

Pas de série à tenir, pas de comparaison avec qui que ce soit, aucune relance culpabilisante. Une mauvaise journée n'efface rien et ne coûte rien.

Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni votre gastro-entérologue, ni votre diététicien ou diététicienne. Le catalogue est un point de départ : la seule information qui vaut vraiment pour vous est celle que vos propres tests produisent. En cas de doute, de symptôme nouveau ou de perte de poids, parlez-en à un professionnel de santé.

Où vivent les données

Ce que vous consignez, vos tests, vos ressentis, vos symptômes, vos seuils, reste dans une base chiffrée sur votre téléphone. Ces données ne sont pas envoyées sur un serveur, et l'éditrice n'y a aucun accès. Ce n'est pas une promesse d'usage : c'est une propriété de l'architecture, et la politique de confidentialité dit précisément comment.

• Politique de confidentialité Ce qui reste sur l'appareil, ce qui est traité en ligne, les bases légales, les durées de conservation et vos droits.
• Supprimer son compte et ses données Comment demander l'effacement du compte et de la sauvegarde, depuis l'application ou depuis cette page si vous l'avez désinstallée.